MUP021|Teil 1| Corinne Rindisbacher – Ketogen und Rohvegan – die Power-Diät

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Ist eine ketogene Ernährung auch komplett pflanzlich umsetzbar? Ja und sogar roh-vegan sagt Corinne Rindisbacher. Corinne ernährt sich zur Zeit nämlich genau so. In dieser Folge teilt sie ihr fundiertes Wissen aus über 20 Jahren Erfahrung im Bereich Gesundheit, Fitness und Ernährung. Wir sprechen darüber, was eine ketogene Diät überhaupt ist und was dabei zu beachten ist. Corinne gibt dir außerdem Tipps und Tools an die Hand, wie du eine roh-vegane ketogene Diät in deinem Alltag umsetzen kannst.

IN TEIL 1 ERFÄHRST DU:

  • was ketogene Ernährung bedeutet
  • warum es Sinn macht roh-vegan und low-carb zu kombinieren
  • was es dabei zu beachten gilt

IN TEIL 2 ERFÄHRST DU:

  • wie du diese Ernährung in deinem Alltag umsetzen kannst
  • wie du mit Heißhunger Attacken umgehst
  • welche gesunden Eiweißquellen es gibt

Die ketogene Ernährung mag nichts für jeden sein, jedoch verst