MUP016|Teil 2| Ramona Mathis – Wie du mit Yoga innere und äussere Stärke entwickelst

Yoga – eine der ältesten Bewegungsformen auf dieser Welt und zugleich ein Lifestyle, der seinesgleichen sucht. Die Yoga-Studios machen langsam den Fitnessstudios Konkurrenz. Es gibt vor allem in Städten unzählige Workshops, Yoga-Cafés und Gruppen, die ihre Sonnengrüße im Park machen. Mit Ramona Mathis hab ich eine sehr belesene Yoga-Expertin zu Gast. Sie unterrichtet Yoga in Zürich und schreibt auf ihrem Blog über alle möglichen Themen rundum den Yogi-Lifestyle.

 

IN TEIL 2 ERFÄHRST DU:

 

  • wie du Yoga als Lifestyle-Design anwendest
  • was Restorative und Recovery Yoga ist
  • welche Rolle die Spiritualität im Leben eines Yogis spielt

Ich wünsche dir viel Spaß bei diesem Interview :)

Dein Biohacktivist Robin

 

The body benefits from movement, and the mind from stillness. -Sakyong Mipham

 

 


Shownotes