Category Archives for "Allgemein"

2 MUP041| Kombucha – Das Elexier des Lebens #6MinuteFriday

 In den 6 Minuten zum Freitag spreche ich heute über einen ganz besonderen Pilz. Der Kombucha Pilz ist schon Tausende Jahre für sein Heilpotenzial bekannt. Wie man ihn benutzt und daraus leckeren Biohacker Tee herstellt, verrate ich dir im #6MinuteFriday. DU ERFÄHRST: wie du deinen eigenen Kombucha Tee herstellst welche Vorteile der Pilz für […]

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Mein TOP 10 Apps für smarte Biohacktivisten

Ich weiss, dass ich auch manchmal dazu plädiere unser heiss-geliebtes Smartphone zur Seite zu legen, vor allem um achtsamer in Gesprächen und gewissen Situationen zu sein. Vor allem aber auch für unsere Augen, die früher ohne Handy viel mehr in die Weite geschaut haben und nicht so heftig mit Blaulicht aus der Nähe bestrahlt wurden. […]

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7 Biohacks für eine effektivere Morgenroutine

Bist du ein Morgen-Mensch? Nein? Nun ich auch nicht. Dennoch habe ich für mich entdeckt, dass frühes Aufstehen und gewisse damit verbundene Rituale und Übungen in Form einer Morgenroutine mir helfen, meinen Tag zu gewinnen….und das bevor er überhaupt richtig begonnen hat.   WARUM SOLLTEST DU DIR MORGENROUTINE ANEIGNEN? Mein Morgen lief oft nach einem […]

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